توضیحات
وقتی از کارکرد و اهمیت سکوت، در فرایند تمرکز و ذهن آگاهی، سخن می گوییم، منظور (( نشنیدن چیزی )) نیست بلکه قصد، (( شنیدن سکوت )) است، سکوتی که وجود دارد و ما فعالانه بدان گوش می سپاریم.
در مجموعه حاضر ضمن آشنایی با mindfulness تمرین هایی برای توجه و تمرکز ارائه می شود و در لوح فشرده ی پیوست، ۴۵ دقیقه سکوت برای همراهی شما در تمرین های ذهن آگاهی فراهم آمده است.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.