بهداشت روانی خواب، اختلالات خواب

18,000 تومان

به روایت دکتر مجد

به کوشش دکتر علیرضا ناصری

توضیحات

بهداشت روانی خواب، اختلالات خواب

خواب چیست و خواب دیدن چگونه است؟
حتما باید خواب شبانه داشته باشیم
فواید جسمی و روانی خواب
مراحل خواب کدامند و چه ویژگی هایی دارند؟
کدام خواب به ما احساس رضایت می دهد؟
کارکردهای یک خواب خوب کدامند؟
تشخیص بیماری ها و اختلالات خواب
برای داشتن یک خواب خوب چه چیزهایی لازم است ؟
ساعت مشخصی باید بخوابیم و بیدار شویم ؟
تنظیم خواب از کودکی
ارتباط خواب با جا و مکان
آیا فصل ها در میزان و عمق خواب موثرند ؟
خواب روز جبران کننده خواب شب نیست
تعبیر خواب
رویا
صحبت کردن و راه رفتن در خواب
خواب، روزنه ای به ناخودآگاه
اختلالات خواب
مشکلات خواب، کلید تشخیص بیماری های روان پزشکی
بیماری های جسمی و اختلالات خواب
درمان اختلالات خواب
بهداشت روانی خواب

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “بهداشت روانی خواب، اختلالات خواب”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *